რაც კარგია ნაწლავებისთვის ხანდაზმულებში, შესაძლოა, მათი ტვინისთვისაც სასარგებლო იყოს. ტყუპებზე ჩატარებულმა რევოლუციურმა კვლევამ აჩვენა, რომ ცილისა და პრებიოტიკების ყოველდღიური მიღება აუმჯობესებს მეხსიერების მუშაობას 60 წელს გადაცილებულ ადამიანებში.
გასული წლის დასაწყისში გამოქვეყნებული ამ კვლევის შედეგები საფიქრალია, განსაკუთრებით იმის გათვალისწინებით, რომ ალცჰაიმერის დაავადების ადრეული ნიშნების გამოსავლენად იგივე ვიზუალური მეხსიერებისა და სწავლის ტესტები იქნა გამოყენებული.
ეს ორმაგი ბრმა კვლევა მოიცავდა ორ იაფ, მცენარეულ ბოჭკოვან პრებიოტიკას, რომლებიც ხელმისაწვდომია მთელ მსოფლიოში აფთიაქებში.
პრებიოტიკები არის არამონელებადი ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უწყობენ ნაწლავის მიკროფლორის სტიმულირებას. ასეთი დანამატის ერთ-ერთი სახეობაა ინულინი, ფრუქტანზე დაფუძნებული საკვები ბოჭკო. მეორე სახეობაა ფრუქტოოლიგოსაქარიდები (FOS), მცენარეული ნახშირწყლები, რომლებიც ხშირად გამოიყენება როგორც ბუნებრივი დაბალკალორიული დამატკბობელი.
ამ დანამატების დაბერებულ ტვინზე ზემოქმედების შესამოწმებლად, ლონდონის კინგს კოლეჯის მკვლევარებმა 60 წლის და უფროსი ასაკის 36 წყვილი ტყუპი შეარჩიეს.
ტყუპების თითოეული წყვილი შემთხვევითობის პრინციპით დაიყო ორ ჯგუფად: ერთი ჯგუფი ყოველდღიურად იღებდა პრებიოტიკების შემცველ ცილოვან ფხვნილს, ხოლო მეორე ჯგუფი ყოველდღიურად იღებდა პლაცებოს შემცველ ცილოვან ფხვნილს.
სამი თვის შემდეგ, კოგნიტურ ტესტებში, ტყუპებმა, რომლებმაც არ იცოდნენ ინულინის ან ფრუქტოოლიგოსაქარიდის მიღების შესახებ, უკეთესი შედეგები აჩვენეს.
გარდა ამისა, საკვები ბოჭკოების ყოველდღიური მიღება დაკავშირებული იყო ტყუპების ნაწლავის მიკრობიოტაში არსებულ მცირე ცვლილებებთან. მაგალითად, ტყუპებს, რომლებიც იღებდნენ ინულინს ან ფრუქტოოლიგოსაქარიდებს, ჰქონდათ სასარგებლო ბიფიდობაქტერიების უფრო მაღალი რაოდენობა.
თაგვებზე ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ბიფიდობაქტერიებმა შეიძლება შეამცირონ კოგნიტური დაქვეითება ნაწლავებსა და ტვინს შორის კავშირების მოდულირებით.
„ჩვენ აღფრთოვანებულები ვართ, რომ ეს ცვლილებები სულ რაღაც 12 კვირაში დავინახეთ. ამას მნიშვნელოვანი გავლენა აქვს ხანდაზმულებში ტვინის ჯანმრთელობისა და მეხსიერების გაუმჯობესებაზე“, - განაცხადა მერი ნ. ლოკლიმ, ლონდონის კინგს კოლეჯის გერიატრიის მკვლევარმა, კვლევის შედეგების 2024 წლის მარტში გამოქვეყნებისას.
„ნაწლავ-ტვინის ღერძის საიდუმლოებების გამოვლენამ შესაძლოა ადამიანებს უფრო ჯანსაღი და ხანგრძლივი სიცოცხლის საშუალება მისცეს.“
კინგსის კოლეჯში დიდი ბრიტანეთის უდიდესი ზრდასრული ტყუპების რეესტრი მდებარეობს და ტყუპებზე ჩატარებული კვლევები სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია გენეტიკისა და გარემოს ადამიანის ჯანმრთელობაზე გავლენის გასაგებად.
მღრღნელებზე ჩატარებულმა წინა კვლევებმა აჩვენა, რომ ბოჭკოვანი დანამატები, როგორიცაა ინულინი და ფრუქტოოლიგოსაქარიდები, შეიძლება „კვებებოდეს“ მსხვილი ნაწლავის მიკრობიოტას, რაც „კარგ“ ბაქტერიებს აყვავების საშუალებას აძლევს.
გარკვეული ბაქტერიები ასევე დაკავშირებულია თაგვებსა და ადამიანებში კოგნიტური ფუნქციის გაუმჯობესებასთან.
სულ უფრო მეტი მტკიცებულება მიუთითებს ნაწლავებსა და ტვინს შორის მჭიდრო კავშირზე. ზოგიერთი ექსპერტი ამჟამად დარწმუნებულია ამ დასკვნებში და ნაწლავებს ორგანიზმის „მეორე ტვინადაც“ კი მოიხსენიებს.
ლონდონის კინგსის კოლეჯში ტყუპებზე ჩატარებული ბოლოდროინდელი კვლევა მიუთითებს, რომ გარკვეული „ტვინის გამაძლიერებელი საკვების“ მიღება შეიძლება კოგნიტური დაქვეითების სამკურნალოდ პერსპექტიული მიდგომა იყოს.
მიუხედავად იმისა, რომ პრებიოტიკებმა შესაძლოა გააუმჯობესოს კოგნიტური ფუნქციის ზოგიერთი ასპექტი ხანდაზმულებში, როგორიცაა მეხსიერება და ინფორმაციის დამუშავების სიჩქარე, როგორც ჩანს, მნიშვნელოვანი ფიზიოლოგიური სარგებელი არ მოჰყვება.
მიუხედავად იმისა, რომ ინულინი და ფრუქტოოლიგოსაქარიდები კუნთოვანი სისტემის ჯანმრთელობის შენარჩუნების მნიშვნელოვანი ფაქტორებია, კუნთების მასის დაქვეითება არ გაუმჯობესებულა ხანდაზმულ ტყუპებში, რომლებიც იღებდნენ ბოჭკოვანი დანამატებს.
„ეს იაფი, ურეცეპტოდ გასაცემი მცენარეული ბოჭკოები ეკონომიკური სირთულეების ამ პერიოდში ფართო სპექტრის ადამიანებისთვის შეიძლება სასარგებლო იყოს. ისინი უსაფრთხო და ადვილად ხელმისაწვდომია“, - თქვა კლერ სტივენსმა, ლონდონის კინგს კოლეჯის გერიატრმა.
„ჩვენი შემდეგი ამოცანაა ვნახოთ, შეიძლება თუ არა ამ ეფექტების შენარჩუნება უფრო ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში და უფრო დიდ პოპულაციაში.“
კვლევაში მონაწილე ტყუპების უმეტესობა მდედრობითი სქესის იყო. მიუხედავად იმისა, რომ მკვლევარებმა შედეგები გენდერული განსხვავებების გათვალისწინებით შეცვალეს, მათ ასევე აღიარეს, რომ KCL ტყუპების კოჰორტაში შესაძლოა გარკვეული შერჩევის მიკერძოება ყოფილიყო.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ქალებში ალცჰაიმერის დაავადების განვითარების ალბათობა უფრო მაღალია და მსგავსი კვლევები ადასტურებს იმ მოსაზრებას, რომ კოგნიტური დაქვეითება ყოველთვის ტვინის დაავადება არ არის და შესაძლოა, გარე ფაქტორებთანაც იყოს დაკავშირებული.
ნაწლავები მჭიდრო კავშირშია ორგანიზმის მრავალ სისტემასთან, მათ შორის იმუნურ და ცენტრალურ ნერვულ სისტემებთან. ნაწლავის მიკრობიოტის გარკვეული პრებიოტიკებითა და პრობიოტიკებით შევსებამ შესაძლოა სხვადასხვა დაავადების მკურნალობას შეუწყოს ხელი.
გამოქვეყნების დრო: 2025 წლის 31 დეკემბერი