რატომ შეუძლია ტომატის პიურეს მამაკაცის ნაყოფიერების გაუმჯობესება

ახალი კვლევის თანახმად, პომიდვრის პიურეს მიღება შესაძლოა სასარგებლო იყოს მამაკაცის ნაყოფიერების გასაუმჯობესებლად.

პომიდორში არსებული საკვები ნივთიერება ლიკოპენი ხელს უწყობს სპერმის ხარისხის გაუმჯობესებას, რაც ხელს უწყობს მათი ფორმის, ზომისა და ცურვის უნარის გაუმჯობესებას.

უკეთესი ხარისხის სპერმა

შეფილდის უნივერსიტეტის მკვლევართა ჯგუფმა 12-კვირიან კვლევაში მონაწილეობის მისაღებად 19-დან 30 წლამდე ასაკის 60 ჯანმრთელი მამაკაცი შეარჩია.

მოხალისეთა ნახევარი დღეში იღებდა 14 მგ ლაქტოლიკოპენის დანამატს (რაც ორი სუფრის კოვზი კონცენტრირებული პომიდვრის პიურეს ეკვივალენტია), ხოლო მეორე ნახევარს პლაცებო აბები ეძლეოდა.

მოხალისეთა სპერმა ტესტირება ჩაუტარდა კვლევის დასაწყისში, ექვს კვირაში და ბოლოს, ეფექტების მონიტორინგის მიზნით.

მიუხედავად იმისა, რომ სპერმის კონცენტრაციაში განსხვავება არ დაფიქსირებულა, ჯანსაღი ფორმის სპერმისა და მოძრაობის პროპორცია თითქმის 40 პროცენტით მეტი იყო ლიკოპენის მიმღებ პირებში.

წამახალისებელი შედეგები

შეფილდის უნივერსიტეტის გუნდმა განაცხადა, რომ კვლევისთვის დანამატის გამოყენება აირჩიეს, რადგან საკვებში არსებული ლიკოპენი ორგანიზმისთვის უფრო რთული შესაწოვია. ამ მეთოდით მათ ასევე შეეძლოთ დარწმუნებულიყვნენ, რომ თითოეული მამაკაცი ყოველდღიურად იღებდა ამ საკვები ნივთიერების ერთსა და იმავე რაოდენობას.

ლიკოპენის ექვივალენტური დოზის მისაღებად, მოხალისეებს დღეში 2 კგ მოხარშული პომიდვრის მიღება დასჭირდებოდათ.

სპერმის ხარისხის გაუმჯობესებასთან ერთად, ლიკოპენი ასევე დაკავშირებულია ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო სხვა სარგებელთან, მათ შორის გულის დაავადებების და ზოგიერთი სახის კიბოს რისკის შემცირებასთან.

კვლევის შედეგები მამაკაცის ნაყოფიერების გაუმჯობესების მიმართულებით დადებით ნაბიჯს აღნიშნავს, როგორც კვლევის ხელმძღვანელმა, დოქტორმა ლიზ უილიამსმა BBC-ს განუცხადა: „ეს იყო მცირე მასშტაბის კვლევა და ჩვენ გვჭირდება მისი გამეორება უფრო დიდ კლინიკურ კვლევებში, თუმცა შედეგები ძალიან იმედისმომცემია“.

„შემდეგი ნაბიჯი არის ვარჯიშის გამეორება ნაყოფიერების პრობლემების მქონე მამაკაცებში და იმის გარკვევა, შეუძლია თუ არა ლიკოპენს ამ მამაკაცებისთვის სპერმის ხარისხის გაუმჯობესება და ეხმარება თუ არა ის წყვილებს დაორსულებაში და ინვაზიური ნაყოფიერების მკურნალობის თავიდან აცილებაში.“

ალკოჰოლის მოხმარების შემცირებამ შეიძლება გაზარდოს ჩასახვის შანსები (ფოტო: Shutterstock)

ნაყოფიერების გაუმჯობესება

მამაკაცის უნაყოფობა აწუხებს წყვილების ნახევარს, რომლებსაც არ შეუძლიათ დაორსულება, თუმცა არსებობს ცხოვრების წესის მთელი რიგი ცვლილებები, რომელთა შეტანაც მამაკაცებს შეუძლიათ, თუ მათ უნაყოფობის პრობლემები აქვთ.

დიდი ბრიტანეთის ჯანდაცვის ეროვნული სამსახური გვირჩევს ალკოჰოლის მოხმარების შემცირებას, კვირაში არაუმეტეს 14 ერთეულისა და მოწევისთვის თავის დანებებას. ჯანსაღი, დაბალანსებული კვება და ჯანსაღი წონის შენარჩუნება ასევე აუცილებელია სპერმის კარგ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად.

ყოველდღიურად უნდა მიირთვათ ხილისა და ბოსტნეულის სულ მცირე ხუთი პორცია, ასევე ნახშირწყლები, როგორიცაა მთლიანი ხორბლის პური და მაკარონი, ხოლო ცილისთვის უცხიმო ხორცი, თევზი და პარკოსნები.

დიდი ბრიტანეთის ჯანდაცვის ეროვნული სამსახური ასევე გირჩევთ დაორსულების მცდელობისას თავისუფალი საცვლების ტარებას და სტრესის დონის დაბალ დონეზე შენარჩუნებას, რადგან ამან შეიძლება შეზღუდოს სპერმის გამომუშავება.